Zostań instruktorem Pilates

Metoda Pilates CORE™Stability

O metodzie

Pilates CORE™Stability (praca na matach) ma na celu odtworzenie prawidłowych wzorców ruchowych mięśni globalnych i lokalnych (głębokiego gorsetu mięśniowego) uwzględniając stabilizację kompleksu lędźwiowo-miednicznego.

Metoda przykłada ogromną wagę do prawidłowej fizjologii pracy mięśni. Podczas sesji treningowych priorytetem jest zachowanie hierarchii pracy nad poszczególnymi grupami mięśni, odpowiednia kolejność wprowadzania ćwiczeń oraz prawidłowa technika ich wykonania.

Ćwiczenia wprowadzane są stopniowo, aby przywrócić mięśniom prawidłową długość, napięcie i wytrzymałość nie zaburzając przy tym podstawowych wzorców w bankach pamięci ruchowej.

Pilates CORE™Stability bazuje na klasycznej metodzie Josepha Pilatesa modyfikując jego ćwiczenia w oparciu o najnowsze światowe badania z zakresu anatomii funkcjonalnej i biomechaniki ludzkiego ciała.

Dzięki temu Pilates CORE™Stability jest odpowiedzią na różne potrzeby wielu grup klientów:

  • klientów ze sprawnym aparatem ruchu chcących zadbać o zdrowie (profilaktyka) i wygląd (smukła sylwetka);
  • klientów narażonych na dysfunkcje narządu ruchu - m.in. obciążający kręgosłup rodzaj pracy czy siedzący tryb życia,
  • klientów z kompensacjami i/lub kontuzjami powstałymi na skutek przeciążeń związanych z uprawianiem różnych dyscyplin ruchowo-sportowych;
  • osób w starszym wieku;
  • osób z wadami i po urazach narządu ruchu;
  • pań po ciąży i porodzie (osłabione mięśnie dna miednicy oraz m. poprzeczny brzucha);
  • klientów chcący poprawić wykorzystanie potencjału ciała w danej dyscyplinie sportu/technice tańca, zmniejszyć podatność na urazy i kontuzje, lepiej zarządzać wydatkiem energetycznym (sportowcy/tancerze zawodowi i amatorzy).

Instruktor Pilates CORE™Stability

Instruktor Pilates CORE™Stability to wykwalifikowany specjalista potrafiący dokonać oceny potrzeb klienta i wykorzystać narzędzia zdobyte podczas szkolenia do zaplanowania  bezpiecznego i skutecznego treningu. Ukończenie naszego szkolenia pozwala pracować na najwyższym poziomie również z klientami z dysfunkcjami narządu ruchu (trening medyczny). Instruktor Pilates CORE™Stability posiada wiedzę z anatomii funkcjonalnej w odniesieniu do ćwiczeń poznanych podczas kursu, potrafi zaplanować pracę prowadzącą do odtworzenia prawidłowych wzorców ruchowych, wie czym jest stabilizacja kręgosłupa. Posiada wiedzę i umiejętności praktyczne z zakresu kinezyterapii w stabilizacji kompleksu lędźwiowo-miednicznego - potrafi zaplanować i skutecznie przeprowadzić zintegrowany trening stabilizacji lokalnej i globalnej (trening CORE™Stability). 

Nasi absolwenci uzyskują uprawnienia zawodowe zgodne z rozporządzeniem Ministra Pracy i Polityki Społecznej zezwalające do wykonywanie zawodu na terenie Polski, państw członkowskich Unii Europejskiej oraz krajów członkowskich EFTA.*

*Ustawa z dnia 25 czerwca 2010 r. o sporcie (Dz. U. Nr 127, poz. 857 z późn. zm.) oraz rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Społecznej z dnia 7 sierpnia 2014 r. w sprawie klasyfikacji zawodów i specjalności na potrzeby rynku pracy oraz zakresu jej stosowania (Dziennik Ustaw 2014 nr 0 poz. 1145).

 

 

Zapisz się na kurs

Kalendarz szkoleń

Lipiec 2017

pon wt śr czw pt sob nie
1
2
3
4
5
6
7
8
  • Kurs Pilates CORE™Stability
9
  • Kurs Pilates CORE™Stability
10
  • Kurs Pilates CORE™Stability
11
  • Kurs Pilates CORE™Stability
12
  • Kurs Pilates CORE™Stability
13
  • Kurs Pilates CORE™Stability
14
  • Kurs Pilates CORE™Stability
15
  • Kurs Pilates CORE™Stability
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Najbliższe szkolenia w niższej cenie

Black Swan Pilates School

Nasza Szkoła

 

Szkołę prowadzimy we dwie. Jesteśmy siostrami

Swoje pierwsze doświadczenia w kształceniu instruktorów zdobywałyśmy  prowadząc szkolenia z ramienia Body Balanced Pilates School z siedzibą główną w Halifax (UK).

Obecnie jesteśmy niezależną placówką szkoleniową.

Naszą szkołę prowadzimy z miłości do nauczania i z poczucia misji, którą jest propagowanie metody Pilates i innych koncepcji świadomej, zrównoważonej i holistycznej pracy z ciałem.

Wysokie wymagania stawiamy przede wszystkim sobie, wyznając poniższe zasady:

  1. "Najlepszy nauczyciel to taki, który sam nigdy nie przestaje być uczniem" - pozostajemy w niekończącym się procesie poszerzania kompetencji instruktorskich i nauczycielskich.

"Dasz naprawdę wiele jeśli dasz  tak niewiele jak tylko dobry przykład" - robimy wszystko co w naszej mocy, aby swym postępowaniem inspirować innych do ciągłego rozwoju.

Nasze głowy są pełne pomysłów, serca pełne zapału, ciała pełne energii  i wykorzystujemy to, aby rozwijać Black Swan Pilates School dając absolwentom to, co same chciałybyśmy dostać od naszych osobistych instruktorów Pilates:

Wiedzę, kompetencje, umiejętność analizy i poszukiwania niestandardowych rozwiązań.

Inspirację i potrzebę ciągłego rozwoju.

Kulturę przejawiająca się w traktowaniu drugiego człowieka.

Szacunek do jego potrzeb, umiejętności i przede wszystkim ograniczeń.

Szkoląc, dajemy siebie w 100%. I jeszcze raz tyle. 

Naszymi partnerami są:

  1. Uniwersytet Zielonogórski.
  2. Black Butterflies fundacja Ewy Minge.
  3.  Studia fitness Akademia Ruchu NessFit.

 

Nauczycielki

mgr Anna Pelińska

Absolwentka UAM w Poznaniu. Szkoleniowiec z wieloletnim doświadczeniem w kraju i za granicą. Nauczycielka i trenerka personalna metody Pilates CORE™Stability z uprawnieniami do prowadzenia lekcji na wszystkich poziomach zaawansowania, w grupach zwiększonego ryzyka oraz „Ćwiczenia po porodzie”, „Zdrowy kręgosłup” i „Senior”, instruktor Organic Flow, absolwentka szkolenia nauczycielskiego Body Balanced Pilates School z siedzibą główną w Halifax'ie (UK). Prowadzi lekcje Pilatesu w Domu Życie - fundacji Black Butterflies Ewy Minge. Tancerka zielonogórskiej Pracowni Teatru Tańca. Swoje zajęcia z zakresu różnych form ruchowych buduje w oparciu o anatomię funkcjonalną. Zafascynowana biomechaniką ludzkiego ciała, rozwija swą pasję uczestnicząc w różnego rodzaju szkoleniach i warsztatach.

mgr Marta Pelińska

Instruktorka z ponad 10 letnim doświadczeniem. Absolwentka AWF. Dietetyczka. Instruktorka Pilates z uprawnieniami do prowadzenia lekcji na wszystkich poziomach zaawansowania, również z grupami zwiększonego ryzyka (trening medyczny). Absolwentka szkolenia nauczycielskiego Body Balanced Pilates School z siedziba główną w Halifax (UK). Trenerka personalna ze specjalizacją CORE™Stability. Nauczycielka Vinyasa Power Yoga®, instruktor Trilo Chi®, PortDeBras®, Organic Flow®. Pracuje na Wydziale Lekarskim i Nauk Medycznych w Katedrze Sportu i Promocji Zdrowia na Uniwersytecie Zielonogórskim gdzie uczy przedmiotów Trening Medyczny oraz Trening Funkcjonalny.
Prowadzi dwa studia fitness Akademia Ruchu NessFit w Zielonej Górze www.ness.fit
Właścicielka studia treningu personalnego Black Swan Pilates Studio.
Tancerka tańca współczesnego związana z Pracownią Teatru Tańca.
Wraz z siostrą prowadzi bloga o tematyce core stability - www.siostrypilates.pl

Cennik

Cena kursu

Koszt 8 dniowego szkolenia wynosi 1890*.

Koszty dodatkowe to:

  • egzaminy teoretyczny i praktyczny - 150zł,
  • poprawka egzaminu  - 100zł.

*  cena 1890zł będzie obowiązywała od września 2017r. 
     najbliższe szkolenia objęte są ceną 1390zł.

Niższa cena kursu

Najbliższe kursy w czerwcu oraz lipcu objęte są niższą ceną.

Koszt najbliższych 8 dniowych szkoleń wynosi 1390zł.

UWAGA! Na szkolenia przyjmujemy tylko 8 osób. 

Na szkolenie 8-15 lipca pozostały tylko 3 wolne miejsca.

 

O przyjęcie na kurs mogą ubiegać się osoby z co najmniej średnim wykształceniem.

 

Rachunek bankowy

Saludos Anna Pelińska
65-301 Zielona Góra ul. Głowackiego 1
nr konta: 80 1140 2004 0000 3702 7549 0220

Rachunek bankowy

Studio Fitness Akademia Ruchu NessFit Marta Pelińska
65-517 Zielona Góra ul. Wiśniowa 19a
nr konta: 45 1140 2004 0000 3602 7500 4153

wykonywany zawód: instruktor fitness instruktor pilates nauczyciel w-f nauczyciel tańca fizjoterapeuta inny

Scroll Up