Zostań instruktorem Pilates

Metoda Pilates CORE™Stability

O metodzie

Pilates CORE™Stability (praca na matach) ma na celu odtworzenie prawidłowych wzorców ruchowych mięśni globalnych i lokalnych (głębokiego gorsetu mięśniowego) uwzględniając stabilizację kompleksu lędźwiowo-miednicznego.

Metoda przykłada ogromną wagę do prawidłowej fizjologii pracy mięśni. Podczas sesji treningowych priorytetem jest zachowanie hierarchii pracy nad poszczególnymi grupami mięśni, odpowiednia kolejność wprowadzania ćwiczeń oraz prawidłowa technika ich wykonania.

Ćwiczenia wprowadzane są stopniowo, aby przywrócić mięśniom prawidłową długość, napięcie i wytrzymałość nie zaburzając przy tym podstawowych wzorców w bankach pamięci ruchowej.

Pilates CORE™Stability bazuje na klasycznej metodzie Josepha Pilatesa modyfikując jego ćwiczenia w oparciu o najnowsze światowe badania z zakresu anatomii funkcjonalnej i biomechaniki ludzkiego ciała.

Dzięki temu Pilates CORE™Stability jest odpowiedzią na różne potrzeby wielu grup klientów:

  • klientów ze sprawnym aparatem ruchu chcących zadbać o zdrowie (profilaktyka) i wygląd (smukła sylwetka);
  • klientów narażonych na dysfunkcje narządu ruchu - m.in. obciążający kręgosłup rodzaj pracy czy siedzący tryb życia,
  • klientów z kompensacjami i/lub kontuzjami powstałymi na skutek przeciążeń związanych z uprawianiem różnych dyscyplin ruchowo-sportowych;
  • osób w starszym wieku;
  • osób z wadami i po urazach narządu ruchu;
  • pań po ciąży i porodzie (osłabione mięśnie dna miednicy oraz m. poprzeczny brzucha);
  • klientów chcący poprawić wykorzystanie potencjału ciała w danej dyscyplinie sportu/technice tańca, zmniejszyć podatność na urazy i kontuzje, lepiej zarządzać wydatkiem energetycznym (sportowcy/tancerze zawodowi i amatorzy).

Instruktor Pilates CORE™Stability

Instruktor Pilates CORE™Stability to wykwalifikowany specjalista potrafiący dokonać oceny potrzeb klienta i wykorzystać narzędzia zdobyte podczas szkolenia do zaplanowania  bezpiecznego i skutecznego treningu. Ukończenie naszego szkolenia pozwala pracować na najwyższym poziomie również z klientami z dysfunkcjami narządu ruchu (trening medyczny). Instruktor Pilates CORE™Stability posiada wiedzę z anatomii funkcjonalnej w odniesieniu do ćwiczeń poznanych podczas kursu, potrafi zaplanować pracę prowadzącą do odtworzenia prawidłowych wzorców ruchowych, wie czym jest stabilizacja kręgosłupa. Posiada wiedzę i umiejętności praktyczne z zakresu kinezyterapii w stabilizacji kompleksu lędźwiowo-miednicznego - potrafi zaplanować i skutecznie przeprowadzić zintegrowany trening stabilizacji lokalnej i globalnej (trening CORE™Stability). 

Absolwenci uzyskują uprawnienia zawodowe zgodne z rozporządzeniem Ministra Pracy i Polityki Społecznej zezwalające do wykonywanie zawodu na terenie Polski, państw członkowskich Unii Europejskiej oraz krajów członkowskich EFTA.*

*Ustawa z dnia 25 czerwca 2010 r. o sporcie (Dz. U. Nr 127, poz. 857 z późn. zm.) oraz rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Społecznej z dnia 7 sierpnia 2014 r. w sprawie klasyfikacji zawodów i specjalności na potrzeby rynku pracy oraz zakresu jej stosowania (Dziennik Ustaw 2014 nr 0 poz. 1145).

Zapisz się na kurs

Kalendarz szkoleń

Maj 2018

pon wt śr czw pt sob nie
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
  • Kurs Pilates CORE Stability
27
  • Kurs Pilates CORE Stability
28
  • Kurs Pilates CORE Stability
29
  • Kurs Pilates CORE Stability
30
  • Kurs Pilates CORE Stability
31
  • Kurs Pilates CORE Stability
Najbliższe szkolenie w niższej cenie

Black Swan Pilates School

O szkole

Witaj, mam na imię Marta i jestem szkoleniowcem w Black Swan Pilates School.

Swoje pierwsze doświadczenia w kształceniu instruktorów zdobywałam  prowadząc szkolenia z ramienia Body Balanced Pilates School z siedzibą główną w Halifax (UK).

Obecnie Black Swan Pilates School jest niezależną placówką szkoleniową.

Swoją szkołę prowadzę z miłości do nauczania i z poczucia misji, którą jest propagowanie metody Pilates i innych koncepcji świadomej, zrównoważonej i holistycznej pracy z ciałem.

Wysokie wymagania stawiam przede wszystkim sobie, wyznając poniższe zasady:

"Najlepszy nauczyciel to taki, który sam nigdy nie przestaje być uczniem" - pozostaję w niekończącym się procesie poszerzania kompetencji instruktorskich i nauczycielskich.

"Dasz naprawdę wiele jeśli dasz  tak niewiele jak tylko dobry przykład" - robię wszystko co w mojej mocy, aby swym postępowaniem inspirować innych do ciągłego rozwoju.

Moja głowa jest pełna koncepcji, serce pełne zapału, ciało pełne energii  i wykorzystuję to, aby rozwijać Black Swan Pilates School dając absolwentom to, co sama chciałabym dostać od swojego instruktora Pilates:

Wiedzę, kompetencje, umiejętność analizy i poszukiwania niestandardowych rozwiązań.

Inspirację i potrzebę ciągłego rozwoju.

Kulturę przejawiająca się w traktowaniu drugiego człowieka.

Szacunek do jego potrzeb, umiejętności i przede wszystkim ograniczeń.

Szkoląc, dajemy siebie w 100%. I jeszcze raz tyle. 

Partnerami szkoły są:

  1. Uniwersytet Zielonogórski.
  2. Black Butterflies fundacja Ewy Minge.
  3.  Studia fitness Akademia Ruchu NessFit.

Mój biogram

Marta Pelińska

Mam ponad 10 letnie doświadczenie w zawodzie instruktora.

Ukończyłam AWF. Jestem instruktorką Pilates z uprawnieniami do prowadzenia lekcji na wszystkich poziomach zaawansowania, również z grupami zwiększonego ryzyka (trening medyczny). Ukończyłam szkolenia nauczycielskie Body Balanced Pilates School z siedziba główną w Halifax (UK). Pracuję jako trenerka personalna ze specjalizacją CORE™Stability. Jestem nauczycielką Vinyasa Power Yoga®, instruktorką Trilo Chi®, PortDeBras®, Organic Flow®. Pracuję na Wydziale Lekarskim i Nauk Medycznych w Katedrze Sportu i Promocji Zdrowia na Uniwersytecie Zielonogórskim gdzie uczę przedmiotów Trening Medyczny oraz Trening Funkcjonalny.

Prowadzę dwa studia fitness Akademia Ruchu NessFit w Zielonej Górze www.ness.fit a oprócz tego swoje własne studio treningu personalnego Black Swan Pilates Studio. Jestem tancerką tańca współczesnego związaną z Pracownią Teatru Tańca.

Mam dwa koty i jestem wege. 

Cennik

Cena kursu

Koszt 8 dniowego szkolenia wynosi 1890*.

Koszty dodatkowe to:

  • egzaminy teoretyczny i praktyczny - 150zł,
  • poprawka egzaminu  - 100zł.

*   najbliższe szkolenia objęte jest ceną 1390zł.

Niższa cena kursu

Najbliższy kurs w maju objęty jest niższą ceną.

Koszt najbliższego 8 dniowego szkolenia wynosi 1390zł.

UWAGA! Na szkolenia przyjmujemy tylko 8 osób. 

Na szkolenie 26 maja - 02 czerwca zostały tylko 2 miejsca.

O przyjęcie na kurs mogą ubiegać się osoby z co najmniej średnim wykształceniem.

Rachunek bankowy

Studio Fitness Akademia Ruchu NessFit Marta Pelińska
65-517 Zielona Góra ul. Wiśniowa 19a
nr konta: 45 1140 2004 0000 3602 7500 4153

wykonywany zawód: instruktor fitness instruktor pilates nauczyciel w-f nauczyciel tańca fizjoterapeuta inny

Scroll Up