Zostań instruktorem Pilates

System ćwiczeń CORE™Stability Pilates

O metodzie

CORE™Stability Pilates (praca na matach) ma na celu przywrócenie wytrzymałości mięśni  tułowia (CORE).

Bazuje na klasycznej metodzie Josepha Pilatesa modyfikując jego ćwiczenia w oparciu o wyniki najnowszych badań i trendów światowego środowiska trenerskiego.  

Metoda przykłada ogromną wagę do przywracania prawidłowych funkcji mięśni i tym samym równowagi w ciele (trening funkcjonalny).

Celem jest przywrócenie mięśniom prawidłowej długości, napięcia i wytrzymałości.

Pilates CORE™Stability jest odpowiedzią na różne potrzeby wielu grup klientów:

  • zdrowych klientów  (profilaktyka schorzeń, smukła sylwetka);
  • klientów z problemami zdrowotnymi;
  • klientów z kompensacjami i/lub kontuzjami powstałymi na skutek przeciążeń związanych z uprawianiem różnych dyscyplin ruchowo-sportowych;
  • osób w starszym wieku;
  • osób z wadami i po urazach narządu ruchu;
  • pań po ciąży i porodzie;
  • klientów chcący poprawić wykorzystanie potencjału ciała w danej dyscyplinie sportu, zmniejszyć podatność na urazy i kontuzje.

Instruktor CORE™Stability w oparciu o Pilates

Instruktor CORE™Stability Pilates to wykwalifikowany specjalista potrafiący dokonać oceny potrzeb klienta i wykorzystać narzędzia zdobyte podczas szkolenia do zaplanowania  bezpiecznego i skutecznego treningu stabilizacji centralnej (trening CORE™Stability).

 

Zapisz się na kurs

Kalendarz szkoleń

Październik 2018

pon wt śr czw pt sob nie
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Najbliższe szkolenie w niższej cenie

Black Swan Pilates School

O szkole

Witaj, nazywam się Marta Pelińska, jestem ekspertem treningu medycznego CORE™Stability.

Swoje pierwsze doświadczenia w kształceniu instruktorów zdobywałam  prowadząc szkolenia z ramienia Body Balanced Pilates School bbpilatesschool.pl.

Obecnie prowadzę niezależną placówkę szkoleniową.

Swoją szkołę prowadzę z miłości do nauczania i z poczucia misji, którą jest propagowanie CORE™Stability w oparciu o Pilates - systemu ćwiczeń, który skutecznie rozwiązuje problem zespołów bólowych kręgosłupa.

Partnerami szkoły są:

  1. Uniwersytet Zielonogórski
  2.  Studio fitness Akademia Ruchu nessfit.

Mój biogram

Ukończyłam AWF we Wrocławiu.

Jestem trenerką z 12 letnim doświadczeniem w różnych technikach pracy z ciałem.
Od początku mojej aktywności zawodowej, podążam drogą który łączy rehabilitację z ideą bycia fit - medical fitness.
W tym zakresie ukończyłam dziesiątki kursów, szkoleń i warsztatów.
"Przepracowałam" na sali tysiące godzin z moimi Klientami, pomagając im odzyskać zdrowie, sprawność i radość życia.

W lutym 2019 wzięłam udział w jednym z najważniejszych w mojej karierze szkoleń, pierwszym w Polsce kursie metody profesora Stuarta McGill'a - McGill 1 – odbudowa funkcjonalności kręgosłupa od rehabilitacji do maksymalnej wydajności i uzyskałam uznawany na całym świecie certyfikat.

Jeśli chodzi o moją specjalizację CORE™Stability Pilates,  zdobyłam uprawnienia do prowadzenia lekcji na wszystkich poziomach zaawansowania a także z grupami zwiększonego ryzyka (trening medyczny):

1. Metoda Pilates CORE praca na matach I i II stopień.
2. Metoda Pilates CORE „Zdrowy kręgosłup”.
3. Metoda Pilates CORE „Praca po porodzie”.
4. Metoda Pilates CORE „Senior'.
5. Trener Personalny Pilates specjalizacja CORE Stability.
6. Seminarium szkoleniowe metody Pilates – praca na matach pozycje stojące.
7. Szkolenie nauczycielskie Pilates Mat Modules Teacher.

W 2016 r. otrzymałam propozycję prowadzenia przedmiotu   Trening Medyczny na Wydziale Lekarskim i Nauk o Zdrowiu na Uniwersytecie Zielonogórskim.

W 2018r. roku otrzymałam propozycję poprowadzenia kursu Instruktor Sportu specjalizacja Pilates CORE™Stability na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu (Studium Sportu i Wychowania Fizycznego).

Jedna z największych i najprężniej rozwijających się firm w Zielonej Górze, w dbałości o zdrowie kręgosłupów swoich pracowników, korzystała  z moich usług z zakresu treningu medycznego, zatrudniając mnie jako eksperta treningu stabilizacji centralnej (www.cinkciarz.pl).

Przez 10 lat prowadziłam 2 studia fitness w Zielonej Górze. W ciągu tego czasu stworzyłam i zbudowałam silną i rozpoznawalną markę Akademia Ruchu nessfit.

Prowadzę swoje własne studio treningu Pilates CORE™Stability, w którym pracuję z Klientami indywidualnymi oraz w małych, kilkuosobowych i zamkniętych grupach (sprawdź studio).

A prywatnie?

Uwielbiam czytać. Pochłaniam zarówno beletrystykę jak i specjalistyczne publikacje z mojej branży.
Kocham przyrodę i każdą wolną chwilę spędzam na jej łonie.

Dbam o losy zwierząt i przejmuję się środowiskiem. Jestem weganką i moim priorytetem jest ekologiczny styl życia.

Interesuję się również sztuką, przede wszystkim teatrem i tańcem. Prze wiele lat byłam tancerką tańca współczesnego, z współtworząc oraz występując spektakle teatru tańca, które cieszyły się uznaniem na festiwalach w różnych częściach Polski. Obecnie taniec jest moim hobby, któremu oddaję się w wolnym czasie.

Poza tym kocham jazdę rowerem miejskim, letnie festiwale muzyczne i spędzanie czasu z ludźmi, którzy inspirują mnie do rozwoju.

Calendar

Październik 2018

pon wt śr czw pt sob nie
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Cennik

Cena kursu

Koszt szkolenia wynosi 1590*.

*   najbliższe szkolenie objęte jest ceną 1390zł.

Koszty dodatkowe to:

  • egzaminy teoretyczny i praktyczny - 50zł,
  • poprawka egzaminu  - 100zł.

Przejdź na stronę płatności

Niższa cena kursu

Najbliższy kurs objęty jest niższą ceną.

Koszt najbliższego szkolenia wynosi 1390zł.

UWAGA! Na najbliższe szkolenie zostało 4 miejsca 

O przyjęcie na kurs mogą ubiegać się osoby z co najmniej średnim wykształceniem.

Rachunek bankowy

Akademia Ruchu Marta Pelińska
65-001 Zielona Góra ul. Głowackiego 1
nr konta: 27 1140 2004 0000 3202 7492 0380
Przejdź na stronę płatności

Zapoznaj się z regulaminem

 

W celu rezerwacji miejsca na kursie, proszę o kontakt telefoniczny:
Marta Pelińska 692 012 610

Scroll Up